현대인의 필수 자기 관리법, 명상. 스트레스 해소부터 만성 질환 관리까지, 명상의 과학적 효능과 다양한 활용법을 깊이 있게 파헤쳐 봅니다. 명상과 건강: 과학적 근거를 기반으로 한 효과 및 활용법 들어가며: 명상, 단순한 휴식을 넘어선 과학의 영역으로 바쁜 현대 사회, 끊임없이 쏟아지는 정보와 스트레스 속에서 마음의 평화를 찾기 위한 방법으로 명상이 주목받고 있습니다. 과거 종교적 수행의 한 형태로 여겨졌던 명상은 이제 과학적인 연구를 통해 …
TV 없이도 스마트폰 하나로 모든 것을 즐기는 시대, 여러분은 이미 경험하고 계신가요? 드라마, 예능, 스포츠 경기까지 실시간으로, 그것도 무료로 즐길 수 있는 TV 보기 앱과 사이트들이 쏟아져 나오고 있습니다. 하지만 넘쳐나는 정보 속에서 나에게 딱 맞는 플랫폼을 찾기란 쉽지 않죠. 그래서 준비했습니다! 2024년 최신 정보만을 엄선하여 실시간 무료 TV 시청을 위한 최고의 선택지를 제시합니다. 인기 앱부터 숨겨진 꿀팁까지, 이 글 하나로 …
당신의 계좌는 안녕하신가요? 끝없이 솟아오를 것만 같았던 미국 빅테크 주식들의 기세가 한풀 꺾이며, 7월에는 온통 파란불이 켜지는 악몽 같은 시간을 보내셨을 겁니다. 저 역시 퇴직연금, IRP, 연금저축, ISA 계좌에서 S&P 500 ETF, 나스닥 ETF, 미국배당다우존스 ETF 등 다양한 미국 주식 ETF에 투자하고 있지만, 국내 개별 종목에 투자하는 주식 계좌는 -10%까지 수익률이 곤두박질치며 심적으로 매우 힘든 시간을 보내고…
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